ガーリックで新種インフルエンザ対策

一昨日、母が喉が痛いと言い出しまして・・
喉が痛いというか、喉がイガらっぽく喉が突っかかるような感じだというのです。

私はすぐさま母にうがいをするようすすめ、エキナセアドリンク（エキナセアを水で希釈したもの）を飲ませました。
その後はケロっとしていたので、多分治ってしまったのでしょう。

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3粒で肩こり解消！

この季節になると普段隠れているカラダの悪い部分が出てくるようです。
私の場合はずっと椅子に座ってパソコンの向かって仕事しているので、腰と肩こりに結構悩まされます。

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植物系のオメガ3はどうか？

以前から買い置きしておいた植物系オメガ3を摂ってみました。
いつも愛用している魚から抽出されたオメガ3を切らしてしまったものですから。

それで、魚系オメガ3と比較すると植物系オメガ3はどうなんでしょう？

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この季節に肩こり？！

昨夜妙に肩がこりまして・・
風邪をひいたわけでもなければ肩が凝るほど仕事や勉強をしたわけでもありません。
一体なぜ？

思い当たることと言えば、昨日ある用事があって駅から結構歩いたことぐらいでしょうか。
どうも変です。

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青魚パワーでHOTな冬を

ここ最近急に冷え込みが厳しくなりましたね。
風邪をひかれる方も多いようです。

寒くなると筋肉が硬直し血行が悪くなります。
動脈はともかく、静脈は体をうごかしたり血管周辺の筋肉によって血が流れているので、
体を固くしていたりしていると余計に悪循環です。

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肩こり一発！

すいません。
なんだかはしたないタイトルになってしまいまして。。

しかし、今回もあまりにも簡単に肩こりが治ってしまったので書かずにはいられません。

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宝石のような粒が即座に体を温める

先日、妙な寒気を感じました。
寒いのではなく寒気です。

体調が崩れてくるとこうなりやすいですね。

そう、この寒気というのが厄介で、どんなに暖房を強くしても、毛布に包まっても、
芯から寒さを感じるのでなかなか治まりません。

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Q10で肌のハリ復活

最近、肌のハリがないな～と思い、原因をいろいろ考えていたら以下のことが浮かび上がりました。

－寝不足
－ビタミンC不足
－プロテイン不足
－コエンザイムQ10の摂り忘れ

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