« 15歳若返るアメージングクリーム | トップページ | 驚きのクリーム!CLX »

2010/05/27

3倍摂取でお腹絶好調

If_if_2


先日うっかりカップラーメンなどを食べてしまいまして。。
年に2~3度無性に食べたくなることがあります。
といっても、決して口にしないものもたくさんありますが。

もちろん普段は自然食がメインですし、飲み物もお水かお茶かコーヒーかのどれかです。
おやつは基本的に食べません。
たまにお茶と一緒に和菓子などをおいしくいただく程度です。

とにかく新製品のカップラーメンを食べまして、その後案の定お腹の調子を崩しました。
崩したといっても、便秘や下痢、腹痛などそういうものではなく、
要するに便の形と匂いです。

私の健康法として、「美しい便を出そう!」という目標をかかげ日夜健康づくりに励んでいます。
「結果よければ全て良し」ではありませんが、便が美しいというのは食生活や生活習慣が“良い”ということになりますのでとても解りやすいです。

ですので今回のようにたまにカップラーメンを食べると結果は如実です。
きっと食べなれている人にはわからないでしょう。
便が美しくなく匂いも変です。

こういう便をするとその日の気分は非常にダークです。

ところが、これをまるでなかったことにしてくれるようなサプリがあります。
IフローラとIVファイバーです。
前者が7種類の腸内菌が入ったパウダーで、後者が水溶性ファイバーです。
私は毎日これを1日1本ずつ摂取しています。
それでお腹の調子は絶好調ですね。

が、今回のように変なものを食べてしまったときはいつもの量では足りません。
この場合3倍摂取が良いです。
それぞれ3本ずつですね。
これで次の便はいつもの便に戻ります。

これによってハッキリ解ったことは、
カップラーメンを食べると腸が荒れ、腸内菌と食物繊維を摂取すると腸が絶好調になるということです。

まるで夏休みの自由研究のようですが、
とにかく美と健康のためにも変なものを口にせず、出来るかぎり自然のものを食べ、
そして補助的にサプリを摂るのがベストということになります。

この記事が少しでも参考になりましたらクリックをお願いします。
人気blogランキングへ

|

« 15歳若返るアメージングクリーム | トップページ | 驚きのクリーム!CLX »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/69370/48475517

この記事へのトラックバック一覧です: 3倍摂取でお腹絶好調:

« 15歳若返るアメージングクリーム | トップページ | 驚きのクリーム!CLX »